Tener relaciones sexuales es una experiencia única y diferente para cada persona. Algunos pueden sentirse muy satisfechas y felices después de tener sexo, mientras que otras pueden sentirse vacías o insatisfechas. En este artículo, exploraremos algunas de las razones por las que puedes sentirte vacío después de tener relaciones sexuales y qué puedes hacer al respecto.
Expectativas poco realistas
Es posible que hayas creado expectativas poco realistas sobre lo que deberías sentir después de tener relaciones sexuales. La cultura popular y los medios de comunicación a menudo retratan el sexo como algo increíblemente satisfactorio e intenso, y esto puede hacerte creer que tendrás un orgasmo increíble y te sentirás completamente satisfecho después de cada encuentro sexual. Sin embargo, la realidad es que el sexo puede ser complicado y a veces puede no cumplir con todas tus expectativas.
Falta de conexión emocional
El sexo por lo general es una experiencia muy íntima y emocional. Si no te sientes emocionalmente conectado/a con tu pareja, es posible que te sientas vacío después del sexo. Es importante tener en cuenta que esta puede no crearse de inmediato y puede requerir tiempo y esfuerzo para desarrollarse.
Dificultades de comunicación
Si no estás comunicando tus necesidades y deseos a tu pareja durante el sexo, es posible que no estés recibiendo lo que necesitas para sentirte satisfecho/a. Es importante comunicar abierta y honestamente tus necesidades y deseos sexuales para asegurarte de que ambos estén en la misma página.
Problemas emocionales o psicológicos subyacentes
Es posible que el sexo no te llene debido a problemas emocionales o psicológicos subyacentes. La ansiedad, la depresión, el estrés y la baja autoestima pueden afectar la forma en que te sientes después mantener relaciones sexuales. Si sospechas que hay problemas que no has superado, es importante buscar ayuda de un profesional de la salud mental.
En conclusión, es normal sentirse vacío después del sexo, pero también es posible tomar medidas para mejorar la experiencia. Comunicarse abiertamente con la pareja, trabajar en desarrollar una conexión emocional y establecer expectativas realistas son solo algunas de las cosas que pueden ayudar. Si sientes que ninguno de estos consejos te han ayudado a conectar con la posible deficiencia existente, te recomendamos buscar ayuda profesional.
Referencias
- BBC News Mundo. (2018, agosto 2). ¿Por qué algunas personas sienten tristeza después de tener sexo placentero? BBC. https://www.bbc.com/mundo/noticias-45049514
- Vaquero, M. S. (2021, agosto 24). ¿Te sientes vacía después del sexo? L’Officiel España; L’Officiel. https://www.lofficiel.es/lifestyle/te-sientes-vacia-despues-del-sexo